Viver um dia de cada vez se tornou um desafio para cada um de nós.
Vida moderna se tornou sinônimo de sufoco.
Somos pressionados pelas informações, pelo trânsito, pelos resultados e pelo ritmo de uma sociedade que, cada vez mais, não dispõe de recursos emocionais para se manter em serenidade.
A tecnologia disparou e a ansiedade do ser humano também. Na verdade, ´“atrás de um ansioso existe um sufocado.”
Já reparou que produzir expectativas e projetar seus pensamentos no futuro geram sofrimento emocional?
A consequência é conviver com as frustrações, com a raiva e com o medo. O ansioso, geralmente, se torna uma pessoa controladora para evitar contato com as suas angústias. Afinal é mais “fácil” controlar o outro do que a si mesmo.
E as pessoas serenas, o que elas sentem?
Os dramas da nossa vida são reflexos das visões mais íntimas que temos de nós mesmos. Assim, a autoestima é a chave para o sucesso ou fracasso. Pessoa serena sente-se adequada à vida, isto é, competente e merecedora. Sentir-se inadequado e desajustado desenvolve pessoas angustiadas e ansiosas. A autoestima suficientemente boa é a blindagem necessária para minimizar as pressões externas. Quando não sentimos que somos competentes e merecedores o “mundo interno” é sufocado pelo “mundo externo”. Já percebeu isso?
Quanto vale ser sereno?
Eu diria que vale muito! Pessoas serenas escutam as necessidades dos outros. Com isso, conseguem compreender as necessidades das pessoas. Mais do que isso, constroem relacionamentos confiáveis e são percebidos como pessoas empáticas.
E você, tem se sentido sereno ou angustiado?
Sabemos que dividir a dor emocional promove alívio, especialmente, quando estamos diante de uma pessoa que consegue nos ouvir sem críticas e sem receitas de bolos, porém, o que podemos fazer daquilo que depende única e exclusivamente de nós?
Transformar a nossa vida em pedacinhos mastigáveis e viver sereno no AGORA. Não é? Pense nisso!
Fernando Sarmento
Personal & Professional Coach
